Chaque semaine, je propose aux enfants des ateliers de sophrologie pour apprendre à reconnaître leurs émotions et à grandir avec elles. Mais pourquoi ces ateliers? Pourquoi est-il si important d’apprendre à identifier ses émotions? Et en quoi le fait de les apprivoiser permet-il à l’enfant de grandir plus sereinement? C’est ce que je vous explique …
Lire la suite de« Ateliers enfants : apprendre à grandir avec ses émotions »
Vous hésitez, vous avez envie de franchir le pas et de prendre rendez-vous, mais vous vous demandez à quoi cela ressemble ? C’est bien normal : la peur de l’inconnu est l’un des premiers freins avant une première séance. Dans cet article, je vous explique concrètement comment se déroule un premier rendez-vous de sophrologie, pour …
Lire la suite de« A quoi ressemble un premier rendez-vous en sophrologie? »
Une colère qui déborde et qu’on n’arrive pas à calmer, un ventre qui fait mal chaque matin avant l’école, des nuits agitées, un trac immense avant une récitation… Les enfants vivent des émotions aussi intenses que les nôtres, mais ils n’ont pas encore les mots ni les outils pour les traverser. La sophrologie pour les …
Lire la suite de« La sophrologie pour les enfants : à quoi ça sert et comment ça se passe »
« Tu ne m’écoutes jamais. » « Tu es toujours en retard. » Vous avez déjà prononcé ce genre de phrase ? Nous avons tous des conversations qui dérapent alors que nous voulions bien faire. La Communication NonViolente propose une autre façon de dire les choses : plus claire, plus honnête, et paradoxalement plus efficace. …
Lire la suite de« La Communication NonViolente (CNV), qu’est-ce que c’est ? »
Vous êtes déjà rentré·e d’une promenade en forêt avec la sensation d’avoir la tête plus légère, la respiration plus ample, sans trop savoir pourquoi ? Ce n’est pas qu’une impression. La sylvothérapie part précisément de cette observation : le temps passé au milieu des arbres nous fait du bien, et cela peut se cultiver, s’approfondir …
Lire la suite de« La sylvothérapie, qu’est-ce que c’est ? Les bienfaits des bains de forêt »
Vous avez entendu parler de la sophrologie, peut-être recommandée par un proche ou par votre médecin, mais vous ne savez pas vraiment de quoi il s’agit. Alors, qu’est-ce que c’est la sophrologie exactement ? Dans cet article, je vous explique ce qu’est la sophrologie, comment elle fonctionne et ce qu’elle peut vous apporter. La sophrologie, …
Après une pause pour prendre le temps d’avoir des enfants et les regarder grandir durant quelques mois. C’est un nouveau départ. Venez me rejoindre et faire des consultations à Corps-Nuds, à 20 minutes de Rennes. Je vous accueille toute la semaine dans mon cabinet à mon domicile, excepté le jeudi où les consultations se dérouleront …
C’est avec une immense joie que je vous annonce que l’envolée prend son envol ! Vous pouvez dès à présent prendre rendez-vous avec moi en m’appelant ou en m’envoyant un mail. A très vite pour une nouvelle aventure. « Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas » Lao-Tseu